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왜 실패로 뜰까요

다신등급

윤지맘

  • 2014.08.04 23:31
  • 281
  • 10

왜 실패로 뜰까요

오늘 첫날이에요
일일 권장섭취 칼로리가 1015이고
섭취한 칼로리는 971인데
왜 실패라고 뜰까요? ㅜ

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  • 운영자
    다신지킴이 2014.08.05 09:45

    일일 다이어트 성공/실패여부는 칼로리 처방에서 (하루동안 섭취해야 할 음식칼로리-하루동안 운동으로 소모해야할 칼로리)의 값만큼 자신의 일일 (음식칼로리-운동칼로리) 값이 같거나 작아야 성공이니 참고해주세요. 감사합니다.^^

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  • 초보
    유혀니 2014.08.05 00:37

    운동도 중요하더라구요

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  • 정석
    설 연 2014.08.05 00:12

    섭취한 칼로리가 일일 권장섭취 칼로리에 근접해도 실패라고 뜨더라고요.

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  • 정석
    설 연 2014.08.05 00:11

    운동량이랑 상관 없어요. 일일 권장섭취 칼로리를 늘리세요. 너무 적습니다.

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  • 초보
    다리얇다 2014.08.05 00:06

    운동열심히하세여!!

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  • 초보
    란둥 2014.08.05 00:05

    헉 운동도 권장한만큼 해야하나봐요ㅠ

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  • 입문
    윤지맘 2014.08.04 23:46

    운동량이 적어서이군요 ㅜ

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  • 정석
    진블:) 2014.08.04 23:42

    권장칼로리-권장운동칼로리보다 하루섭취한칼로리-운동칼로리가 같거나 적어야 성공입니다~

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  • 정석
    이영애처럼 2014.08.04 23:33

    권장 운동량을 채우지 않았기 때문이에요^^

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  • 정석
    뚜뚜랑니니 2014.08.04 23:32

    운동량이 적어서 그런가?ㅜㅜ 현재 몸무게랑 목표몸무게 설정해주셧나여??

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