다이어트 일기
06월 10일 (음식 1205kcal, 운동 268kcal)
Teva
- 2016.06.10 13:59
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아침식사 : 491kcal (40.75%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 80kcal |
| [크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 68g) | 175kcal |
| [꾸쉬꾸쉬] 금방울빵 (1봉지, 20g) | 74kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 162kcal (13.44%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 552kcal (45.81%)
| 맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 50g) | 147kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1/2회분, 50g) | 155kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
운동 : 268kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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