다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저염식을 하는 이유가 뭔가요?
158과자킬러
1
- 2016.06.10 14:10
- 186
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소금은 칼로리가 0이던데, 저염식을 하는 이유는 많은 양의 소금이 몸을 붓게 하기때문인가요?
그외에 이유가 더 있을까요?
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듣기로는 지방은 쉽게 빠지는데
당이랑 나트륨으로 찐 살은 잘 안빠진다고 들었어요
정확한 정보는 아니에요...^^
엄청 철저하게 저염식하실필요는없어요 적당한 간은 해도 괜찮아요
나무늘보사람 예쁜옷입고싶다! 55되는날 그렇군요ㅎㅎ 좋은 정보감사합니다🙌
그런데 칼럼에서 보면 어느정도는 염분이 필요하다고해요^~~
염분을 과다섭취하면 몸에 수분이 부족해지고 몸이 붓는대요! 지방을태우는데 수분이 많이필요하다고 들었는데 아마 염분때문에 수분이부족해지면 지방이 잘빠지지않아서 그런게아닐까요?!
그리고 일단 몸에 염분이 많으면 건강에도좋지않으니까요ㅜㅜ
저도 정확히는 모르는데
부분적으로는 염분과다섭취시 입맛이 더땅기고 이런 이유도 있다고 들었어용