다이어트 일기
06월 10일 (음식 481kcal, 운동 562kcal)
금주금밀
- 2016.06.10 15:09
- 103
- 0
점심식사 : 207kcal (43.04%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 방울토마토 (22개, 275g) | 44kcal |
저녁식사 : 274kcal (56.96%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
운동 : 562kcal
| 버피테스트(세트) (150회) | 400kcal |
| 크런치 (12분) | 96kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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