잘못알고 계시네요 지방과근육 비교로 떠도는 사진은 자극용이고 잘못된거에요 실제론 별차이없어요^^

몸무게는 별 차이 안나도 가벼워진 느낌 본인이 느끼실 수 있을 거예요 병행하셔요

흠

보디빌더들도 지방신경안쓰고 잘먹어서 근육 뽝 키우고 어느정도 커지면 급 탄수화물 절제 식단조절 해가며 계속 운동해서 지방밑에 근육 드러낸대요~ 근육이 있는 상태가 몸 만들기 더 좋다는걸 보여주는거아닐까요?

물론 .. 그로인해 다이어트는 제몫이되었지만요
........젠장 ....괜히돼지라놀려서..흑 ㅠㅠ

저는 몸무게 신경안쓰고 사이즈만 봐요. 전 항시 유산소랑 웨이트 같이하고있어요 ㅎㅅㅎ 몸무게 신경쓰면서 유산소만하면 지방만 태울뿐 유지할 수 있는 근력이 부족하게된디하더라구요. 근육이 붙으면 몸을 움직일때마다 근육을 활용하게되고 그 활용하면서 칼로리가 어마어마해지니까 자연적으로 기초대사량이 올라가서 정체기 극복을 잘 할수 있다해요 ㅎㅅㅎ 전 아니지만 제 남자친구가 돼지였는데 ...지금은 아무리먹어도 복근과 치골이 ......ㅎㄷㄷ ...