다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
개인운동이랑 개인pt
준둥
- 2016.06.10 19:48
- 247
- 5
예전에 개인운동과식단조절로 4개월~6개월 (2달 유지기간) 24키로를 뺐습니당
근데 스트레스받고는 살이 다시 쪄서 헬스(런닝/근력)를 다니면서 식단관리하고있는데 오늘 1회무료개인pt를 받아봤습니당.. 상세설명도해주고 꽤 괜찮은갓같더라구여 ㅠ
문제는 척추와골반, 꼬리뼈쪽 코어운동 위주로 해야한다고했습니다. 트레이너가 꼭 개인pt가 필요하다며 끊어보지않겠내고 하더라구여ㅠ 점점 압박을 가할것같은느낌..
개인pt는 처음이기도하고 솔직히 운동자료는 찾아보면 많잖아요.. 근데 가격이 좀 쎄더라구여(10회80) ㅠ 고민에고민중이라..
만약 개인운동으로 오늘알려준 운동으로 꾸준히 하면 괜찮을까요? 독하게 뺀적이 있던지라 공부해가면서 할까하구여ㅠ
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그룹은 없나요? 저는 그룹pt 하고있는데 가격면도 그렇고 혼자하면 재미 없을거같아요^^;
가격이 너무비싼데...좀더저렴한선생님찾아보시는것도좋을거같아요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
금전적 부담이크고 이미 혼자운동해서 뺀경험이있으시다면 개인운동이 낫지않을까요ㅎㅎ 저는 혼자서 운동하면 운동사이사이에 쉬는시간이 너무길어서 pt끊을까 하다가 타바타를 뒤늦게알게되서ㅋㅋ 타바타노래들으면서 스파르타로 하거든요ㅎㅎ 운동법도 여기 다신에 많이올라와있고ㅎㅎ