다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 오래하면 좋지 않다구 하던데
sic9202
- 2016.06.10 20:03
- 131
- 4
제가 근력운동만 2시간정도하는데요
헬스장 머신으로 7~10개?
약 100개씩 ..
그리고 유산소 한시간?
안 좋은가요?
피부도 안좋아진것 같구ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
헬스장에서 하루 적정운동은
1시간 내에 끝내야 좋다던데요
좀 많이한다싶으면 1시간30분정도요
피부가 늙어보이는거 아마도 살 너무 빼서 그런걸수도 있어용
저도 그래서 남친이 피부늙는다고 살 더 못 빼게해요
저도운동너무한이유에 피부가 늙은기분이에요ㅜㅜ
몸은 탄탄해지는데..얼굴이... 늙어보여요
기분탓인가....
아... 그래서 근력이 떨어진거구나... 감사합니다 ㅠ
우와 대단하세요!! 근데 ㅠ 근력 한 시간 이상씩 막 하면 오히려 효과가 떨어진다던데요ㅠ 단백질 보충 안하면 근육 손실만 일어나구요ㅠ