다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 운동법?
IIIIIIIIIII
- 2016.06.10 20:22
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하체쪽 살 뺄려면 유산소 운동 줄넘기같은걸 해야할까요
마일리사이러스 운동해야할까요
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둘다하시면더좋을듯용ㅎ 마일리하체운동 대박입니다2주일꾸준히하면 바로효과나타나용
저도 하체 걱정이라 관심 많은데요~ 유산소보다 하체 근력 잡아주는 운동이 먼저라고 들었어요! 근력윤동이 라인도 금방 달라져요!