정체기가 찾아온 것 같습니다 ㅠㅠ
폼푸푸
식이요법과 운동으로 한달동안 6키로 정도 감량했습니다. 줄넘기1000개 1시간 빠르게 걷기 하거나 줄넘기 2000-3000개 정도 하는데.. 이제 정체기가 찾아와서 살이 빠지지 않고 오히려 조금씩 찌는 느낌이 들어요ㅠ 대자연이 가까워져서 그런 것 같기도한데.. 아무튼 정체기 극복하시는 방법들 있으신가요?
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한달에한번한끼치팅데이요ㅠㅠ
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