다이어트 일기
06월 10일 (음식 1118kcal, 운동 286kcal)
쫑쫑버니버니
- 2016.06.10 22:24
- 15
- 0
점심식사 : 421kcal (37.66%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란장조림 (1인분,0g) | 100kcal |
저녁식사 : 697kcal (62.34%)
| 모닝빵 (4개, 92g) | 308kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
운동 : 286kcal
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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