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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1118kcal, 운동 286kcal)

다신등급

쫑쫑버니버니

  • 2016.06.10 22:24
  • 15
  • 0
점심식사 : 421kcal (37.66%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란장조림 (1인분,0g) 100kcal
저녁식사 : 697kcal (62.34%)
모닝빵 (4개, 92g) 308kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
우렁된장찌개 (1인분) 98kcal
운동 : 286kcal
스트레칭 (30분) 150kcal
플랭크 (1분) 6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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