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다진 도전하기 프로그램이랑 비슷하네요^^ 왠지 반갑반갑
참고하겠습니다~
오 참고해서 해야겠네요!
로트 위에동작나와잇네용ㅎㅎ 싯업, 크런치, 레그레이즈, 플랭크 순이네요 복근운동이네요~~
앗 저건 제가 킥복싱체육관 다닐적에 매일했던 체력단련 운동하고 똑같으네요^^;;;;
으으윽...영어...ㄷㄷ