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헤리헤리 아령이없어서 이때까지 500미리 생수통 양손에 각각 1개씩 들고 운동한지 한달정도 됐는데 그럼 2키로가 괜찮을까요?
사람에 따라 차이가 있을듯한데요~
저 같은 경우는 헬스장에서 5K정도가 가장 적당하던데..