5일차부터 악마다이어트 복용전후가
궁금했어요
저는 만성변비라ㅜㅜ
몇일만에 화장실 갔었는데
악마다이어트 먹을때와 안먹을때
차이가 궁금하더라구요
몇일 복용하지않고지켜본결과
악마 다이어트 먹고난뒤
(저녁쯤 먹었어요)
다음날 아침 화장실을 찾게 되었답니다.
보통 유산균 많이 먹거나
아님 좀 변비에 좋은 식품군을 섭취했을때 효과를 봤는데
이상하게도 먹었을때 그다음날 신호가 오더라구요
이번에도 똑같이 그랬구요
저만 그런걸까요? 암튼
변비가 심한 저로써는 반가운 일인것 같아요.

악마 다이어트 성분중에
가르시니아 라는 성분이 포함되어 있는데 이게 참 궁금했어요
대체 뭐지?많이 들어보긴 했는데
그래서 찾아봤지요^^

가르시니아 캄보지아는 ?
=열대성 식물의 열매이름입니다.
이러한 가르시니아 캄보지아엔 HCA란 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 막아주는 성분이 있습니다
이 성분때문에 다이어트에 도움이 되는것이죠

가르시니아 캄보지아는 무조건 굶는것보다 먹으면서 탄수화물을 분해시키는 작용을하기때문에
조금 가볍게 다이어트를 할 수 있습니다
굶지않는 다이어트를 하시는 분들이라면 가르시니아 캄보지아를 먹고 효과를 볼수 있다고 나오더라구요
 
사실 제가 한달여간 다이어트 하면서
처음시작때 부터 의욕만 충만하다보니
식사 거르면서 무조건 칼로리만
연연했어요.그리구 체지방이 50프로 임박했기에 체지방빼기가 주된 목표기도 했구요

유명하다는 체지방 분해 한약도 먹어봤는데 크게 못느껴서 지금은 아무것도 복용하지않고
온니 악마 다이어트만 먹고 있는데요

제 식단 정말 엉망으로 칼로리만 맞추다 보내니 매일800칼로리 안넘게
먹는데만 급급해서 안먹음 빠졌다가
한끼라도 먹음 훅찌고 그걸 반복했어요
건강에는 심히 안좋은 다이어트기에
지금은 한끼라도 꼭 밥다운거 챙겨먹어야 겠다 싶어서 일하다가
꼭 반찬도 밥도 국도 조금씩 먹고있어요

제가 두서없이 길어진 이유는
가르시니아 캄보지아 역시
아에 안먹고 할때보다 정상적인
식사를 한뒤 (조금의 조절은 필요한듯)
먹었을때 탄수화물이 그냥 몸에 쌓이지 않게 분해역할을 한다는거!
이제서야 다시한번 느꼈어요
그러다보니 요근래 몸무게 변화도 크게없었고
한끼정도는 부담없이 가볍게 먹어도 된다는 마음에 스트레스도 덜받는것 같아요
저녁에 정말배고파서 닭가슴살 나눠논거 전자렌지에 데워먹었는데
조금늦게 먹었단게 함정?ㅋ이지만
아무튼 다시 정확하게 알고 먹을수 있으니 기대되네요 남은 시간동안에도
효과볼수 있게 노력해야겠어요^^

아침이나 저녁 간단히 먹기좋은 것으로
추천드리면

해독쥬스 비스무리한
(시금치 브로컬리 사과 바나나 식초 한스픈갈아 만든 쥬스)
요것도 포만감 있고 좋더라구요

끝까지 으쌰으쌰 힘내자구요^^
다이어터님들 힘내세용♡♡