자유게시판
홀서빙 칼로리 소모
해꽃
- 2015.06.03 08:28
- 671
- 3
제가 11시부터 10시까지 계속 서서 홀서빙 일을 해요~ 일을 시작한지 얼마 안되 힘들어서 운동은 꿈도 못꾸는데 식단조절만으로 살이 빠질렁지... 칼로리는 소모는 얼마정도 될런디 만보기 켜놓고 일하면 만보는 한참 넘구요.. ㅎ
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저도 홀써빙하는데 ㅋ 저는 저녁을 최소한으로 먹구 근력운동해여 지금 4일됐네여 ㅋ
운동도 좋지만 식단조절이 우선이죠~^^
공감합니다~^^
2ㅡ300칼로리는 소모되지않을까요?
식단조절만 잘하시면 운동안해도 살은 빠져요!