다이어트 일기
06월 11일 (음식 1030kcal, 운동 1060kcal)
날씬맘1
- 2016.06.11 07:31
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아침식사 : 197kcal (19.13%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 머위나물 (1/2소접시, 38g) | 32kcal |
점심식사 : 315kcal (30.58%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 머위나물 (1/4소접시, 19g) | 16kcal |
| 비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
저녁식사 : 518kcal (50.29%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 콩국수 (1/4인분, 137g) | 125kcal |
운동 : 1,060kcal
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
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