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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1030kcal, 운동 1060kcal)

다신등급

날씬맘1

  • 2016.06.11 07:31
  • 27
  • 0
아침식사 : 197kcal (19.13%)
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
현미밥 (1/2공기, 95g) 145kcal
머위나물 (1/2소접시, 38g) 32kcal
점심식사 : 315kcal (30.58%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
머위나물 (1/4소접시, 19g) 16kcal
비름나물 (1소접시, 78g) 39kcal
유부초밥 (2개, 30g) 180kcal
저녁식사 : 518kcal (50.29%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
콩국수 (1/4인분, 137g) 125kcal
운동 : 1,060kcal
공부 (300분) 900kcal
설거지 (20분) 40kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
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