다이어트 일기
06월 11일 (음식 1277kcal, 운동 300kcal)
토스트
- 2016.06.11 08:15
- 80
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아침식사 : 315kcal (24.67%)
| [일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) | 100kcal |
| [서울식품공업] 땅콩소보로 (1회분, 70g) | 215kcal |
점심식사 : 268kcal (20.99%)
| [기린] 이삭토스트 (1회분, 100g) | 260kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
저녁식사 : 476kcal (37.27%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 300kcal |
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
간식 : 218kcal (17.07%)
| [하이트]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
운동 : 300kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 300kcal |
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