다이어트 일기
06월 11일 (음식 1906kcal, 운동 648kcal)
Say0211
- 2016.06.11 08:25
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아침식사 : 459kcal (24.08%)
| [오뚜기] 닭고기카레 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 30g) | 51kcal |
점심식사 : 741kcal (38.88%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 불고기 (1인분,0g) | 161kcal |
저녁식사 : 538kcal (28.23%)
| 부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 파인애플 통조림 (1회분, 50g) | 31kcal |
간식 : 168kcal (8.81%)
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
운동 : 648kcal
| 파워워킹 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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