10월을목표로 열심히 살을 빼고 유지하자는 다즘을 가지고4월부터 다이어트를 시작했습니당...

4월부터 열심히 피티도 받고 식단도 쓰고하며 다이어트를 시작했는데, 6월초 드뎌 3키로 감량 그리고유지에 성공해서조금 자유를 두고먹었는데도 아직은 몸무게가 유지되고있긴하네요.
옷도 좀 더자유롭게 입게되고ㅎㅎ
그런뎋아직목표까지가려멶4키로 가량 더 빼야하는데...
뭔가 의욕이덜생겨요..... 아직도 살도많은편이고 한데 진짜더 빼야하는데 요즘 일도너무 힘들고 바빠지니
내가왜 라는 생각이 자꾸자꾸 들어서 저녁까지잘 참다가 밤에 뭘자꾸 먹기 시작했어요. 아침에 2달간 배고픈느낌으로 일어나다가 요며칠 배가 오히려 부른느낌으로일어나섷아침에 너무 우울해지네요..
다시다이어트 자극을받으려 어플 글읽으니진짜 대단하신 분들이많아요!! 저도열심히하려구요! 응원해주세용
흐하...밤에 포기하지않게 하는 비법을 공유해주셔여