다이어트 일기
06월 11일 (음식 982.4kcal, 운동 208kcal)
댄스짱
- 2016.06.11 09:07
- 73
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아침식사 : 211kcal (21.48%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
점심식사 : 260kcal (26.47%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
저녁식사 : 511kcal (52.06%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 콩나물 (1소접시,70g) | 27kcal |
| 고사리나물 (1인분,50g) | 40kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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