다이어트 일기
06월 11일 (음식 1714kcal, 운동 276kcal)
드라큐리
- 2016.06.11 09:34
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아침식사 : 360kcal (21.00%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 광어 (1회분, 100g) | 103kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 통곡물선식 (1봉지,35g) | 138kcal |
점심식사 : 314kcal (18.32%)
| [CU] 백종원 매콤불고기김밥 (1회분, 230g) | 314kcal |
저녁식사 : 864kcal (50.41%)
| [코스트코] 어니언베이글 (1개, 107g) | 294kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지갈비 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
| [샤니] 버터롤클래식 (2회분, 160g) | 440kcal |
간식 : 176kcal (10.27%)
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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