30일 1,000kcal 식단
2일차
깡냉민경
- 2015.06.03 17:54
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PT12시전에 헬스장에 도시락챙겨가서 운동하기전에먹고
스쿼트하고 근력운동상하체2개씩하고 런닝20분했다ㅠㅠ
식단으로뺀건좋지만 체력이너무안좋아진것같다ㅠㅠ
운동하고 방금먹었다ㅠㅠ 식사시간이늦어진듯..
시간좀앞당겨야겠군ㅎㅎ
남기고
자몽살짝얼렸다먹으니 더마싯쩡ㅜㅜ반개먹을라다가 한번더먹어서 결국 1개다먹었네ㅋㅋㅋ
쉬다가 스쿼트하고 플랭크해야징~~~^^*
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