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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식하는거 어떻게 고치나요ㅠ

다신등급

영짱123
  • 2016.06.11 10:20
  • 138
  • 7

제가 안먹을땐 너무 안먹고 먹을땐 진찌 미친듯이 너무먹어서 고민이에요..
이러다 폭식증올까 두려워요....

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  • 지존
    날씬미자 2016.06.11 13:33

    하영찡 제가그래요ㅋ일주일하루 그날만바라봅니다ㅜ근데요즘은삼일쯤에고비가오네요ㅜ

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  • 지존
    날씬미자 2016.06.11 13:33

    저도그래요.참는거잘하다가 입한번터지면 ..

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  • 정석
    타냐이스 2016.06.11 13:24

    식사시간 정해서 배고프지않고 배부르지않게 식사하세요

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  • 초보
    영짱123 2016.06.11 10:40

    하영찡 ㅠㅠㅠㅠ좋은말씀감사해요.. 화이팅..!!

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  • 정석
    핑크곰 2016.06.11 10:35

    너무안먹어도폭식오지만 다이어트 시작하면 세끼 다챙겨먹어도
    폭식이오더라구요 .강박증이나
    보상심리 머 그런거...
    차라리 날을잡고 이날만 맘껏먹자
    정하시면어떨까요
    그럼또 먹는날위해 열심히 몇일참고
    그래도중요한건 의지니깐.ㅎㅎ
    힘냅시다!

    답글
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  • 초보
    영짱123 2016.06.11 10:32

    복숭아꽃 ㅠㅠㅠ의견감사해용 제가 먹고싶은음식들이 다 고칼로리라 한입이라도 먹으면 살찔까봐 두려워요..한입먹으면 계속먹게되고 그런안좋은순환이.....하..

    답글
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  • 초보
    복숭아꽃 2016.06.11 10:22

    너무 안먹어서 폭식이 오는것같아요 넘 스트레스 받지말고 먹고싶은건 한입이라도 먹어주는게 폭식을 예방하지 않을까요?

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