다이어트 일기
06월 10일 (음식 1836.9kcal, 운동 300kcal)
orange_blood_
- 2016.06.11 10:24
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아침식사 : 360kcal (19.60%)
홀그레인씨리얼 무지방우유 치아씨드 360kacl
| 멀티그레인씨리얼w치아씨드 (1회분) | 360kcal |
점심식사 : 300kcal (16.33%)
| 베이컨야채볶음밥 (0.5회분) | 300kcal |
| 다이어터티 (1회분) | 0kcal |
저녁식사 : 695kcal (37.83%)
| 레드와인 (1작은컵,100ml) | 84kcal |
| 레드와인 (1작은컵,100ml) | 84kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 칩스 (1.5회분) | 240kcal |
| 버터구이오징어 (1마리,70g) | 216kcal |
간식 : 482kcal (26.24%)
| 아이스카푸치노 w.휩크림 (1회분) | 30kcal |
| 엔조이스낵 (2회분) | 60kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 코코넛비스킷 (0회분) | 90kcal |
| 칩스 (1회분) | 160kcal |
운동 : 300kcal
| 스미홈트 초급 + 전신운동 (60분) | 300kcal |
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