다이어트 일기
깜빡 하고 사진을못찍은 오늘저녁..의외의 포만감!
포기는없다
- 2015.06.03 20:26
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늘 저녁엔 삶은계란 흰자 2개와 토마토 1개
혹은 두유와 바나나1개 이렇게먹다가
색다르게...
어린잎채소 20g과 바나나작은것 1개 방울토마토 3개
그릭요거트 섞어서 먹으니
의외로 포만감이 !
6시에 저녁먹고선 늘 이시간쯤 슬슬 허기짐이 느껴지는데 아직까지도 든든해요^^
어린잎채소 자주먹게될듯..👍
샐러드가 참 칼로리에비해 양이 많아요~ ㅋㅋㅋ
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