다이어트 일기
06월 11일 (음식 1415.3kcal, 운동 328kcal)
Asphodel
- 2016.06.11 11:49
- 44
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아침식사 : 324kcal (22.89%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (2회분, 26g) | 94kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (2스푼, 34g) | 120kcal |
| 뉴트리라이트 스트라이프 플러스 자몽향 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 313kcal (22.14%)
| 감자국 (1대접,103g) | 89kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 생두부 (1모,200g) | 160kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 778kcal (54.97%)
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 흑맥주스타우트 캔맥주 (5병, 1650ml) | 726kcal |
운동 : 328kcal
| 보통 걷기 (130분) | 328kcal |
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