다이어트 일기
06월 13일 (음식 1032kcal, 운동 478kcal)
뉴로맨서
- 2016.06.11 11:52
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아침식사 : 330kcal (31.98%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
| 패밀리아 초코아마란스 크런치 (1회분, 50g) | 230kcal |
| [풀무원] SOYDAY두부 플레인먹는날 (1팩, 120g) | 65kcal |
점심식사 : 491kcal (47.58%)
| 밤고구마 (1회분, 190g) | 243kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
저녁식사 : 211kcal (20.45%)
| 아보카도크래미샐러드 (1회분, 300g) | 211kcal |
운동 : 478kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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