• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체비만은 어떻게 해야하나요

다신등급

장젼

  • 2016.06.11 13:04
  • 139
  • 4

제가 하체 비만인데요 평소에 운동을 하나도 안하다가 요즘 다이어트 시작하면서 걷기운동 1시간반씩 밤마다 하고있어요 버스 탈 거리도 걸어다니고 하는데.. 많이 걷는게 도움이 될까요?? 그리고 하체비만에 좋은 운동 있으면 추천해주세요ㅠㅠ 헬스장 다니기는 시간이 없어서 집에서 할 만한 운동 추천 좀 해주세요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    으아어어어아아 2016.06.11 19:47

    저도 헬스장 다닐 시간이 없어서 집에서 운동하고 있어요! 플레이스토어에 다노라는 어플 다운받으시면 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 많이 나오는데 2주 하면서 허벅지살 빠졌다는 얘기 많이 들었어요 제가 보기에도 변화가 있는 것 같고요! 가장 빼기가 힘들다는 하체이지만 열심히 해요:)

    답글
    |
    입력
  • 지존
    황낭자 2016.06.11 18:30

    걷기운동 후 스트레칭 꼭 해주셔요
    골반이 삐뚤어지지 않도록 골반스트레칭도 수시로 해 주셔요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김민트 2016.06.11 14:52

    진짜하체는 신의영역이라더라규요‥ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    공실띠 2016.06.11 14:37

    마일리사이러스운동 추천해요 !! 하고나면 다리가후들후들거리고 그렇지만 후기도정말좋고 괜찮아요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

도와주세요

2016.06.11 조회수 : 222
다음글

06월 11일 (음식 757kcal)

2016.06.11 조회수 : 32
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기