다이어트 일기
06월 11일 (음식 1301kcal, 운동 527kcal)
Zh.hee
- 2016.06.11 13:13
- 93
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점심식사 : 696kcal (53.50%)
| 꽃빵 (1.5개, 60g) | 120kcal |
| 소불고기 (3소접시, 300g) | 264kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
저녁식사 : 215kcal (16.53%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 고소한 삼육두유 A (1회분,190g) | 125kcal |
간식 : 390kcal (29.98%)
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 250g) | 118kcal |
| [킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (1회분,60g) | 230kcal |
| [청담] 파인애플식초 (3회분, 27g) | 42kcal |
운동 : 527kcal
| ems트레이닝 (20분) | 527kcal |
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