다이어트 일기
~정체기 어떡해야하죠
또이또로롯
- 2015.06.04 13:47
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처음엔 5키로만 빼자 이러면서 식단조절 성공했는데
이제 뭐 하나 먹어도 0.1키로에도 너무 예민해져서
욕심이 과해지다보니 먹는양은 쭐어들고 운동할 힘두없다느껴지고 조금먹는 건 참을만한데
먹고 싶은 걸 못먹는다는 생각에 너무 힘이빠져요ㅡㅠ..
거의 1달걸쳐 7키로빼서 56키로됬는데 다시 요요오고 겨울처럼 60넘을까봐 무섭네요
다신 회원님들이 저좀 잡아주세요 제발 ㅠㅜ..흑
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땡이마미님 감사합니다.힘내서 홧팅해여 ㅎㅎ
저도 첫달 7키로 빼고 정체기 왔어요.. 정체기 2주 갔구요.. 그때 포기하지 않고 걷는거 (10km)추가 운동했고 마지막발악으로 하루 딱 단식 했더니 1.8kg이 훅 빠졌었어요ㅡ 포기하지 마시구 홧팅하시구요~ 순식간에 많이 빼면 정체기가 올 수 밖에 없다네요..
그래야 하는데 힘드네욧..ㅠㅜ성공다욧!회원님의 말듣고 힘내서 견뎌봐야겠어요 감사해요!^^*
한 달에 7키로라... 부럽네요ㅜ
7키로 빼기까지를 떠올리시면
마음을 다잡을 수 있지 않을까요?