다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식습관고치기
연따오오오
- 2015.06.04 14:41
- 229
- 5
저는 야식이 습관이 되서 어떻게 끊을 수 있는지ㅜㅠ
탄수화물 중독이라 빵이 자꾸 먹고싶고 밥먹고 빵이 먹고싶고 그러더라구요
야식 습관 탄수화물 중독 어떻게 극복하나요??
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전 방울토마토 먹어요...
저도 폭식이나 밤에 야식이 땡기면 바로 시켜먹곤했었는데
결심하고 나선 일절안먹었어요
지독한 의지 밖에는 방법이 없는것 같아요
야식은 의지뿐이 없는거같습니다.. 저도 그렇구요ㅠ 빵은 호밀식빵으로 바꿔보세요. 간식으로 한장정도는 다음끼니 적게먹는데 도움도되더라구요. 전 간식 호밀식빵1장, 찐고구마 이렇게 하루 2번 챙겨먹습니다. 야식은.. 의지입니다ㅠㅜ 화이팅이요~!!
좋아하는 과일 종류도 먹으니 좀 낫네요...