다이어트 일기
06월 11일 (음식 817kcal, 운동 396kcal)
선경화팅
- 2016.06.11 20:08
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아침식사 : 56kcal (6.85%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 100ml) | 56kcal |
점심식사 : 614kcal (75.15%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 훈제오리 (1회분, 130g) | 182kcal |
| 배추김치 (3인분, 180g) | 30kcal |
저녁식사 : 87kcal (10.65%)
| 보리미숫가루 (3큰술, 24g) | 87kcal |
간식 : 60kcal (7.34%)
| 체리 (1회분, 80g) | 48kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (3포, 8g) | 12kcal |
운동 : 396kcal
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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