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어떤운동을해야할까요!!!???
우주최강여신
- 2016.06.11 21:18
- 50
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제가 2주후면 방학이라서 다이어트를 시작할거에요!!
전체적으로 찌긴했지만 그중에서도 배,엉덩이,허벅지에 살이몰려있어요ㅠㅠ
그냥 동네 헬스장에등록해서 런닝이랑 자전거타기만 할 생각인데 괜찮을까요???
런닝은 전체적으로 살을뺄수있다고하던데ㅠㅠ!!
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헬쓰장가서 런닝이나 자전거만하기엔 헬쓰비가 아깝지않을까요?
동네 운동장뛰기나 걷기는 공짜잖아요~~
제가 지금 헬스장 가서 런닝 1시간 싸이클 1시간 한지 4개월째에요 먹는것도 많이 줄였어요 5키로이상 빠졌어요 유산소로 하니까 전체적으로 빠지는것 같아요ㅡ 열심히 하면 빠져요 근데 운동도 중요하지만 식이가 80프로에요ㅡㅎ