무작정 굶는다고 빠지는거 아니에요ㅠㅠ 삼시세끼를 균형있게 챙기면서 운동하세요!
어떤 여자분이 헬스트레이너분한테 헬스장 3개월끊었는데 왜이렇게 살이 안빠지냐고 하니까 그 헬스트레이너분이 23년간 먹어와놓고 3개월만에 빼려고 하냐고 했다는 그런 얘기도 있어요.. 너무 성급해ㅜ말고 스트레스 받지마셔요ㅠㅠ

너무 굶지마시고 아침 점심 챙겨드시고 틈틈히 간식도 챙겨드시구 운동도 열심히!단기간에 빼려고하면 오히려 더 역효과인듯해여ㅠㅠ차근차근 건강하게빼는게 몸매도 예뻐지고 좋은것같아요ㅎㅎㅎ

너무 굶으면 안좋아요

땡이님 말처럼 갑자기 그렇게하면 몸이 위기의식을 느껴서 모두 축적해논데요~ 삼시세끼 꼭꼭 드시고 운동을 해주시는게 차라리 더 효과는 있으실꺼예요~

몸이 신기한게 하는거에 따라 달라진다네요.. 아침만 드시니 몸에서 아침에 먹은걸 전부 저장하려든다는... 그렇다네요.. 그래서 살빼고 먹으면 요요가 오는게 그 원리라네요..