다이어트 일기
06월 11일 (음식 553kcal, 운동 1549kcal)
융다다다12
- 2016.06.11 23:36
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점심식사 : 501kcal (90.60%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (3봉지, 45g) | 231kcal |
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (3회분, 36g) | 150kcal |
저녁식사 : 52kcal (9.40%)
| 올방개묵 (1회분,100g) | 52kcal |
운동 : 1,549kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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