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30일 만보,복근 후기

다신등급

방해하지마!

1 2 1
  • 2016.06.11 23:43
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  • 10

30일 만보,복근 후기

30일 만보,복근 후기

30일 만보,복근 후기

3월 달에 처음 시작해서 아침먹기, 만보걷기 도전 성공하고 바로 복근이랑 하체, 팔도 같이 도전하다가 4월 말에 제주도 간다고 중단했더니.... 다욧트 시작할 때 몸무게때보다 1키로 더 쪄서 5월 달에 다시 시작했어요! 이번엔 한약 먹으면서 운동했는데 몸무게가 많이 빠지긴 하더라고요(끄덕끄덕). 물론 갑자기 폭주해서 미친 듯이 먹는 것도 몇 번 있어서 2~3키로 쪘다가 빠졌다가 왔다 갔다 했어요ㅠㅠ 위에 사진 3개는 제주도 갔다와서 찍은거고요 밑에는 방금 찍은거에요! 62.4→52.7(오늘 아침 몸무게 잰 것) 지금까지 총 9.7빠졌어요!(근데 사진으로 보니까 별 차이 없는듯...) 오늘 저녁에 닭강정 먹었는데 내일 왠지 다시 쪘을 것 같네요..ㅎ 만보 걷는 건 버스터미널에서 학원까지, 학원에서 알바하는 곳까지, 알바 끝나고 다시 버스터미널까지 계속 걸어다녔어요! 복근은 집에 오면 동생한테 잡아 달라고 해서 최대한 미루지 않고 하루 하루 정해진 횟수 다했고요! 다른 건 몰라도 플랭크가 미칠 것 같더라고요.... 2분부터 무리가...;;한 달 더 하면 익숙해지겠죠?? 내일부턴 만보, 복근, 하체 도전 할려고 합니다!! 중도 포기하면 안될텐데...

30일 만보,복근 후기

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  • 정석
    방해하지마! 2016.06.12 13:18

    단미짱 감사합니다ㅠㅠ

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  • 초보
    단미짱 2016.06.12 12:43

    멋져요

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  • 정석
    방해하지마! 2016.06.12 12:39

    땡칠이77 넵....체중계는그렇게나오는데눈바디로는.....하ㅠㅠ

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  • 정석
    방해하지마! 2016.06.12 12:38

    개굴개굴리 DaniJ 할수있다50키로 해어누 0422입문 감사합니다!!모두화이팅이에요!!

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  • 정석
    0422입문 2016.06.12 10:25

    뒷모습이 정말 예뻐지셨어요~!

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  • 초보
    민증사진 2016.06.12 08:31

    살이 빠진게 확 티가나네요! 자극 받고 갑니다~

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  • 초보
    할수있다50키로 2016.06.12 07:20

    차이가 많이 나네요
    멋집니다 다들열심히 해서
    힘받고 갑니다^^

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  • 지존
    땡칠이77 2016.06.12 02:00

    비포 에프터 9키로 차이인건가요?

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  • 초보
    DaniJ 2016.06.12 00:27

    화이팅이요!

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  • 초보
    개굴개굴리 2016.06.12 00:11

    화이팅 멋져용

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