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먹는걸 줄였는데 너무 심한가요?

다신등급

DaniJ

  • 2016.06.12 00:33
  • 108
  • 2

원래도 하루 한두끼 먹어서 운동 시작하면서
하루 샐러드 한접시 플러스 스테이크 300그람정도로
바꿨는데 너무 심한가요? 점심에 저렇게 먹고 저녁은 방울토마토 한주먹정도만 먹구요 나머진 물 하루 4리터 정도 마십니다

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  • 초보
    DaniJ 2016.06.12 02:05

    몸무게가 예전 몸무게보다 너무 쪄서 빨리 빼려고 강경책을 해서 그러는데 단백질 섭취량을 좀 늘리면될까요?

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  • 정석
    핑핑6 2016.06.12 01:42

    남자분 치곤 적게 드시네요~~ 근손실을 막으려면 더 드니는게 좋을거같아요!

    답글
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