자유게시판
다욧시작10일차 우울해요ㅠ
새로살아보기
- 2015.06.04 21:42
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오늘로써 딱 10일차입니다
158에 65키로 체지방두덕두덕....
하루 점심한끼 현미밥3분의2에
채소식단으로 500칼로리안쪽으로먹고
6시이후금식 중간중간 플레인요구르트
과일먹는정도에요.
아침에 땀흠뻑나게 걷기 1시간하고
수영 50분정도하고
저녁에 왠만하면 낸시홈짐 스트레칭하는데요
어쩜 1키로빠졌네요ㅠ
아랫배 2센티 준거 빼곤 사이즈도 그대로....
제몸에 배신감드네요ㅠㅠ 20대같음
한 3일적게먹어도 2~3키로는쭉쭉빠졌는데..
운동을 늘려야할까요?
운동ㅠㅠ 진짜 힘들어미치겠거등요ㅠ
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♡날씬아짐마♡ 일하면서 육아까지...대단하시네요~ 화이팅해요 우리^^
나이들어 서럽고 살안빠져 서럽고
하지만 극복할수 있다는거~ 노력에는 꼭 보답이 있을거예요. 좀만더 힘내세요
저도 10일차입니다.일하고 살림하고 거기에 식사 조절하고 운동하면 살이 쑥쑥 빠질줄 알았어요 근데 현실은... ㅜ ㅜ 하지만 그래도 조금씩이나마 빠져서 더 견뎌보기로 다짐했어요~우리 힘내보아요!!
힘내세요 ㅠㅠ저랑같은상황이네요..저도아직10일은아니지만ㅋㅋ 일주일정도?ㅠㅠ우울하지만힘내요우리