다이어트 일기
06월 11일 (음식 972kcal, 운동 233kcal)
아자화팅ㅋㅋ
- 2016.06.12 03:08
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아침식사 : 142kcal (14.61%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
점심식사 : 298kcal (30.66%)
| [뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1쪽, 45g) | 112kcal |
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 60kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
저녁식사 : 532kcal (54.73%)
| 닭가슴살 (1인분, 300g) | 327kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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