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완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째 밀가루끊기30일완..

다신등급

55되는날

1 2 2 2 1 1 2
  • 2015.06.05 00:11
  • 5,447
  • 65

완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째  밀가루끊기30일완료

왼쪽은4월27일 전면측면사진
오른쪽은 6월4일 사진이예요.
많은 변화없어 보이지만
세번째왼쪽 사진이 체중변화
세번째오른쪽사진이 체지방변화입니다.

사이즈는
4월27일 6월4일
팔뚝 29센티 ㅡ 27센티
허리 76센티 ㅡ69.5센티
허벅지 60센티 ㅡ54.5센티
종아리 38센티 ㅡ35센티
배 95센티 ㅡ90센티
사이즈변화 있지요ㅋㅋ

완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째  밀가루끊기30일완료

완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째  밀가루끊기30일완료

완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째  밀가루끊기30일완료

완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째  밀가루끊기30일완료

체중은 64.7키로에서 60.3키로
많은변화는 없지만
체지방이 17.7 에서 12.6 으로 5키로 빠짐ㅎㅎ
근육은 줄지않고 약간 늘었다는점..정말 뿌듯해요.

완료후기 ㅡ복근30일완료.1000칼로리30일완료.두번째  밀가루끊기30일완료

2주넘게 59-60에서 왔다갔다하고있지만
누가 이기나 해볼꺼구요.
1000칼로리.밀가루끊기는 계속할꺼예요.ㅎㅎㅎ
다신여러분 고맙습니다~♡♡♡

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  • 초보
    이앵두 2015.06.30 21:19

    멋져요 꾸준하기가 쉽지 않은데 👏

    답글
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  • 초보
    마룽 2015.06.20 18:53

    와우 굿굿이요

    답글
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    입력
  • 초보
    그날의감동처럼 2015.06.12 22:43

    우아 진짜 멋있어요..!!! 저도 자극받아서 열심히 하겠습니다!!

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:29

    당분인간 할수있어요.제가 하면 누구나 가능한거예요~~~^^♡

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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:28

    뱃살찐~ 헉...30일복근이랑 유산소.무엇보다 식단조절하심 가능하세요~^^

    답글
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    입력
  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:28

    kyumg23456 부끄러워요..ㅎㅎ 지금부터 많은 노력이 필요해요.

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:27

    toaㅣ 식단과 운동만이 답인거 같아요.
    함께 화이팅해요~~!!

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:26

    주은쓰 감사해요.지금부터가 더 큰 고비네요~^^

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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:25

    써니♡♡ 고맙습니다.아직 마니 부족해요~^^

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.06.11 00:25

    돼지엄마 싫어요 고맙습니다.함께 화이팅해요!!

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