다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 처방한건데 믿을만 한건가요?
30일 다이어트
- 2015.06.05 03:09
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보고만 가지마시고 답글 부탁합니다^^
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저도 나온 처방보다 적개 먹고 운동 더해요..
남자분인지 기초대사량이 많네요...많이 활동하시면 저 처방이 맞긴 하겠죠...
참고만 하시면 될 것 같아요... 저는 칼로리 처방에 나온 것보다 적게먹고 운동은 더 많이해요~
운동량체크하는거에따라도 칼로리처방이 달라져요 운동안함으로하면 낮은칼로리처방 나와요
목표체중 앞자리가 맞나요? 저도 앞자리를 잘못 입력해서 저정도 나온적이 있든데 목표체중이 55가 아니신지