다이어트 일기
06월 12일 (음식 1263kcal)
요요접근금지
- 2016.06.12 09:54
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아침식사 : 354kcal (28.03%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) | 135kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 689kcal (54.55%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
| 육전 (1회분) | 180kcal |
| 새우전 (1소접시, 113g) | 185kcal |
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
저녁식사 : 220kcal (17.42%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
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