다이어트 일기
06월 12일 (음식 1157kcal, 운동 288kcal)
헬로미니
- 2016.06.12 10:08
- 42
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아침식사 : 153kcal (13.22%)
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분, 40g) | 11kcal |
점심식사 : 218kcal (18.84%)
| [할리스커피]아이스 바닐라딜라이트 (1레귤러, 0ml) | 218kcal |
저녁식사 : 621kcal (53.67%)
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
간식 : 165kcal (14.26%)
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
운동 : 288kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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