다이어트 일기
06월 08일 (음식 901kcal, 운동 1008kcal)
kinuss
- 2016.06.12 11:32
- 38
- 0
아침식사 : 230kcal (25.53%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
점심식사 : 192kcal (21.31%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 405kcal (44.95%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
간식 : 74kcal (8.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
운동 : 1,008kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 샤워 (0분) | 0kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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