자유게시판
한달에 6키로 감량 가능할까요
겨니2
- 2014.08.05 12:38
- 192
- 7
밥은 한끼만 점심때 먹고 헬스 두시간하고 배고플땐 과일 먹어요!
시간날 때 마다 훌라우프 할거고 저녁에 동네 산책도 한시간씩 할 건데 육키러 감량 가능할까요
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가능합니다
한달에 3키로정도씩 빼시는 게 무리안된다던데요.
가능하지만몸에안좋을거에요
원래 엄청 만랩이엿는데 지금 육키로만 더 빼면 이십키로 넘게 빼는 거라서ㅠㅠㅠ 개강전까지 꼭 육키로 더 빼고 싶어서요~
물론평소에많이드셨고 몸무게도좀 많이나가신다면가능해요
가능해요 아침은 밥엄청적게라도꼭드시고 점심드시고 고열량피해서 저녁 토마토로때우시든하시고운동하시면 충분히뺄수있어여
현 체중이 얼마나 오버냐에 따라 될지 쉬울지 힘들지를 알겠죵