370칼로리의 푸짐한 밥상
egocentric
흰밥(현미가 떨어져서....ㅎ)1/2계란후라이로1/2분량 가지나물 소접시깍두기4쪽쌈장찌개200g (재료 다시마국물베이스 쌈장 2큰술 고추장 한큰술 조선호박 양파 가지하나 ) 아~~~주 저칼로리들기름 4~5g 저는 이렇게 두끼 먹어요..^^여기에 간이 된음식은 깍두기와 쌈장찌개뿐....ㅎ칼로리는 적은데 먹고나면 아주 배불러요 ^^ 여러분도 맛있는식사하셔요
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복근원해 맞아요 ㅎㅎ 외국인들도 항상물어봐요..한국인들 많이먹는데 왜 비만이 별로 없냐고...전 예외지만 ㅋ
우와 보기만해도 건강해지는거 가타요역시 한식이 쵝오 ^^
cocoa 그랬군요~~ 올리브유도 좋아라하는데...발사믹이랑 해서 가지구이로 먹어야겠네요 ㅎ
그렇군요. 기름과 야채를 같이 먹으면 좋은거군여
기름종류를 생채소와 먹으면 영양소 섭취율이 올라간대요. 그게 야채에 올리브유랑 발사믹 섞어서 드레싱 하는 큰 이유죠.
하늘하늘* 칼로리대비 건강하고 맛난거로 찾다보니깐...^^
겨니2 생들기름이 혈액순환에도 좋아요 그럼 노폐물배출도 잘되고...다이어트하면 지방이 부족한데...사실 우리몸 세포들은 단백질로만들어지는게아니라 지방으로 만들어지는거거든요...그래서 피부가 푸석거리고 탈모도 오고...기름중 최고가 생들기름이라고...해서 유기농 프랜차이즈에서 이거는 쟁겨두고 먹고 있어요
대박 ㅠㅠ진짜푸짐하네요 ㅠㅠ 피자로따지면 한쪽도 안되는데...ㅠㅠ 이렇게 해먹고 싶네요ㅠㅠ
egocentric 들기름은 왜 드시는 거에욯ㅎㅎ? 다이어트에 좋은가여 ?
원래안먹는데 어제급땡겨서 만들어둬서 오늘까지 두고두고 먹어요 ^^ 무염식으로 너무하다보면 요요오니깐...
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복근원해 맞아요 ㅎㅎ 외국인들도 항상물어봐요..한국인들 많이먹는데 왜 비만이 별로 없냐고...전 예외지만 ㅋ
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역시 한식이 쵝오 ^^
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그렇군요. 기름과 야채를 같이 먹으면 좋은거군여
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대박 ㅠㅠ진짜푸짐하네요 ㅠㅠ 피자로따지면 한쪽도 안되는데...ㅠㅠ 이렇게 해먹고 싶네요ㅠㅠ
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