다이어트 일기
06월 12일 (음식 971kcal, 운동 312kcal)
다요트성공공
- 2016.06.12 16:03
- 20
- 0
아침식사 : 345kcal (35.53%)
| 참치샌드위치 (1인분, 142g) | 345kcal |
점심식사 : 106kcal (10.92%)
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 카레라이스 (1인분, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 460kcal (47.37%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 60kcal (6.18%)
| 메론 머스크 (1쪽, 160g) | 60kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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