저는 키 157에 몸무게 47이에요! 전형적인 통통이죠. .
식단관리를 안하신다면.. 운동밖에 답이 없겠네요!
근데 운동할 시간도 없으시고..8시면.. 몇시쯤에 주무시나요?
잠들기전에 하늘자전거라도 해주세요! 100회정도!
100회 말만 힘들어보여서 그렇지, 별로 안힘들어요! 10분도 안걸리고요.
시간날때마다 L자다리 15분씩 해주시고, 학교에있을때 책벅지 해주세요!

8시 쪼금넘어서 집에 도착해서 운동할시간있습니다 노력이 중요하죠

전 키152.9cm에, 몸무게36kg....인데..
제가 어떻게 이몸무게 된지아시나요?
전 하루에 점심한끼먹고, 운동시간 엄청열심히하고...
그러다보면 먹어도 안찌는 체형이 되요
그리고 네이버, 인터넷, 카스 뒤져보면 먹어도 잘안찌는 체형 만드는 운동있어요^^그걸 꾸준히하시면 되요
그리고 먹어도 안찌는체형되면 다이어트 본격적으로 돌입하세요.

저 155cm 48~49kg정도인데 비만이에요ㅠㅠ 운동안하고 식단조절안하면 절때안빠져요 성장기때 뚱뚱하면 성인대서 성인병 고혈합등등 올수잇으니 관리하세요 제가 알기는 155cm 46kg이 정상체중이래요ㅠㅠ 그러니 151cm이면 얼마정도여야대는지알겠죠? 관리하세요 나이먹을수록 빼기어려워요 그리고 뚱뚱하면 성장판도 일찍닫혀요 지금 그몸무게면 그 키 에서 멈출수도잇어요 관리해주세요 이뻐보이고 남친도만들어야죵