다이어트 일기
06월 12일 (음식 296kcal, 운동 130kcal)
복돌이누나
- 2016.06.12 16:43
- 45
- 0
저녁식사 : 296kcal (100.00%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 243g) | 96kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
운동 : 130kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
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