다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트ㅠㅠㅠ두껍....
유노꾸💕
- 2016.06.12 17:50
- 197
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한달동안 스쿼트 열심히해서 앞에서 보면 허벅지가 얇아졌는데 허벅지앞근육이 붙어서 옆에서 보면 여전히 두꺼워보여요...ㅠㅜ다리도 짧아서 안예쁘고...계속하면 얇아질까요..?
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강하나 스트레칭 프로그램들 본적있어요
다른거에 비해 골반부터 잡아주고 좋더라구요
황낭자 운동후에 강하나하체스트레칭 꼭하거든요ㅠㅠ저도 언젠간 라인이잡히겠죠? 이대로 근육만잡힐까봐 걱정이네용..
스쿼트 같은 근육운동 후 스트레칭은 필수고 전 수시로 하는 스트레칭으루 이제 다리라인이 걱정이 없어졌어요