배뱐활동 너무안돼요
40키로대!
화장실에서 일본지 5~6일지났습니다ㅜㅜ오늘아침은 일반식점심은 막국수 그리구 저녁은배가안고팟 안먹으려구요.. 중간에 쾌변 요구르트도먹었는데물도 많이마시는데 왜! 대체 언제배변활동이....ㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ도와주세요ㅠㅠㅠ배가꽉찬느낌이에요..
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푸룬 드셔보세요 전 변비오면 푸룬먹고 따뜻한물 먹어주면 직빵이던디
변비약에 의존하게 되면 몸의 기능이 떨어져서 더 안좋은 상황이 된답니다.변비에는 식이섬유가 좋습니다.
저두 다이어트 한때할땨 그랬어요퓨퓨변비는 달구 살았어요..그래서 변비약먹었었어요~
30일 아침먹기 1일차 성공!
06월 12일 (음식 1218kcal, 운동 469kcal)
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